深圳
前几天，#年轻女孩租房2年未扔垃圾#的话题登上微博热搜。浙江嘉兴一女孩租房2年未扔垃圾，垃圾堆满屋子，只在中间留出一个可以睡觉的“小洞”。房东说事后花2000元请师傅帮忙清理了垃圾，让女孩承担了1000元的整理费用。网友们表示事情不可思议，有人指责女孩不爱干净、太过邋遢。
其实类似女孩这样爱囤积东西的人在生活中并不少见，他们在各平台收藏了几百条文章和视频，总爱囤积一些杂七杂八的东西并当作宝贝，将自己的房子塞得满满当当。可要扔一件东西时，却总下不了决心，甚至扔了会难过。或许您会觉得见怪不怪了，但如果“过度囤积”以至于影响日常生活，就要警惕患上“囤积症”！
囤积症是一种病
人有一种与生俱来的欲望——囤积欲，总想获得东西、收集东西、保留东西。这是因为在人类漫长的进化过程中，物资常常是匮乏的，所以想大量囤积物品来保障自己的生活。
可是如今我们已经进入了物资供应过量的时代，过度囤积反而变成了一种疾病。根据美国精神病学会发布的《精神疾病诊断与统计手册》修订版所述，囤积障碍属于精神疾病的一类，和强迫症相似，表现为不可抗拒地强迫囤积东西。“囤积症”已被确定为一种心理障碍。严重囤积物品还可能是老年痴呆的症状之一，或是脑病征兆。
囤积症有哪些表现？
囤积症不同于收藏癖，也不是强迫症。形成的原因众多，可能是害怕做错决定，可能是缺乏安全感，可能是选择了错误的压力应对方式，或是有难以割舍的情感。
主要表现为：1、保存很多没有用处或没有价值的东西，对这些东西有情感依赖；2、不愿意扔掉任何东西（可能会转移东西，但不会扔掉）；3、拖延；4、无法做出舍弃物品的决定；5、缺乏整理物品的能力；6、冲动地、过度地购买不需要的或没有空间存放的物品；7、为堆积如山的东西感到愧疚；8、缺乏社会交往；9、因为物品过度堆积造成了不安全和不卫生的生活条件。
普通人可能会有一两条符合自己的情况，而囤积症患者则会表现出上述中绝大部分行为，而且一想到要丢弃任何一样囤积物就会感到非常焦虑痛苦。
遇到囤积症该怎么办？
生活中，很多人都有喜欢囤积各种各样东西的习惯。不断的囤积，或多或少对生活产生影响。那么该如何避免陷入囤积症这种疾病中呢？可以试试以下几种方法：
1、只收集真正感兴趣的东西
找到兴趣所在，收集真正喜欢的东西。如果你不喜欢纪录片，那么微博上分享的纪录片你自然也不用存下来，这样也不会占用空间。同时，限制同类物件的囤积。
2、养成注意力集中的好习惯，着眼当前要做的事
囤积症患者的注意力经常分散。如果你已经囤积了不少书，那便好好阅读，少花点时间在扩充书单上。集中注意力也能有效缓解焦虑和拖延症。
3、学会控制情绪和欲望，坚决“断舍离”
想收集东西时，先思考真的需要还是一时的冲动。清醒审视自己的囤积欲，多想想“这些东西我现在需要吗”“一个月内用得上吗”，如果答案是否定，就果断地清理掉那些“可能有用但很久没用”的东西。放弃“多就是好”的念头，定期强迫自己清理无用的物品。
国外调查显示，成人的囤积症发病率约为1%~3%，以老年人、男性和低收入者较为多见，在抑郁症、焦虑症、精神分裂症患者中也不少见。
如果你亲友中有囤积症患者，需要注意以下几点：
1、改正要缓慢进行，避免争吵
不要威胁对方或在未经对方同意的情况下扔掉东西，大规模的清理会给患者带来巨大的痛苦，他们通常会重新开始囤积东西。在尊重老人的前提下帮忙丢掉没用的东西，慢慢地“断舍离”，让他自己体会到“东西丢弃后，生活并没有差别”，多次经历这种丢弃后，老人就会比较不害怕清理。
2、注重教育
和患者沟通囤积的危害，提前做好安全保障，例如注意火灾隐患、堵塞厕所等。在理解的基础上，与老人坐下来耐心沟通。
3、劝说就医
囤积患者通常还存在身体或心理健康问题，例如身体残疾、慢性疲劳、关节炎、肥胖、抑郁或焦虑等。如果老人的囤积症较为严重，则要考虑是否患有老年痴呆症。
遇到以上这些情况，最好能劝说患者及时就医。
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