那些诱人却“危险”的食物，你是不是也经常吃？

随着生活水平的提高， 不少人对食品要求也从“果 腹”转向了健康，但是现在 仍有不少人喜爱重口味，对 于黑暗料理也“来者不拒”， 食品隐患几乎无处不在。那 么，小编将伴随着“食品卫 生法宣传周”的来临为各位 盘点一下那些诱人却危险的 食物。

冰淇淋也中招！少吃为宜 

专家称，人每天摄入的糖分不能过多，否则容易引发一些身体不适甚至疾病。 冰淇淋的温度一般在 0℃左右，而人的正常体温是 37℃，如此悬殊的温差对人 的肠胃是一种很大的刺激，它会使胃肠血管收缩，消化液的分泌减少，特别是 中医学上所说的体质偏寒的人，吃冰品可能会引起拉肚子。而体质偏热的人吃 冰淇淋也要控量，虽然吃进嘴巴里是冰的，但冰淇淋成分中热量高的配料很多， 到了肚子里，反而会成为“火”。 

撸串儿有害健康？吃货哭晕厕所 

对于人们来说，半夜出门和几个朋友围坐在街边小摊，吃着烧烤、喝点啤 酒绝对是一件美好的事儿！但是，对于健康来说，烧烤则并不受人待见。烤肉 串含油量高，经常食用易导致心脑血管病、高血压、肥胖和脂肪肝等慢性疾病。 另外烧烤食物还存在一种致癌物质亚硝胺，人们如果常吃含有苯并芘和亚硝胺 的烧烤食品，致癌物质会在体内蓄积，有诱发胃癌、肠癌的危险。 

辣条征服世界，却伤害了健康 

据有关数据看出，每 100 克辣条，含蛋白质 9.5 克，脂肪 7.3 克，碳水化合 物 70 克，钠 2649 毫克，含；能量 1622KJ，还有十几种的食品添加剂，包括甜蜜素、 安赛蜜、糖精钠、钠硝酸盐等。从其营养成分的分析来看，辣条含的能量多、 盐多，而其他营养素含量少，经常吃会增加患超重肥胖、增高血压等的危险。 尤其是儿童，长期食用含盐过多的辣条容易影响儿童的食欲，影响对正餐的摄 入，关键是不利于健康饮食行为和生活方式的养成。所以，辣条虽然 “辣”么 火，但是为了健康咱也别任性！总之，辣条还是少吃或者不吃为宜。如你喜爱吃， 也只能偶尔吃一点点，同时也需要吃点清凉的食品互相调节更好，如绿豆汤， 白木耳等等。

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