国康私人医生健康管理集团

市场热线:400-678-8511

立即体验

二成年轻人患上高血压,请正视“情绪杀手”!

二成年轻人患上高血压,请正视“情绪杀手”!


近些年来,越来越多的年轻人患上高血压,高压与劳累取代不良饮食,成为高血压的最大病因,这足以引起全社会的警惕。高血压作为多种心脑血管疾病的“导火索”,它如同潜藏在身体内的“定时炸弹”,对人体健康带来全方位的伤害。因此,请正视它,莫要等到血压“失控”才追悔莫及。


你是高血压吗?

在我国,血压收缩压在120-139mmhg之间,舒张压在Hg/80-89mmhg之间即被定义为“正常高值”,即国际上统称的“高血压前期”,这个时候就需要引起大家的重视,及时找出根源,给予调理,一旦血压收缩压大于140mmhg,或者舒张压大于90mmhg,就意味着血压偏高,形成实质意义上的“高血压”!

高血压具有一定的遗传因素,同样也与“摄入钠含量”较高有关。肥胖、吸烟、年龄增长、缺乏体力活动、睡眠呼吸暂停低通气综合征也会导致高血压出现。近些年来,随着生活节奏的加快,社会心理应激因素逐步成为高血压主要病因,精神长期处于紧张状态以及各种应激性事件的发生均会导致血压飙升。调查显示,目前二成年轻人患上高血压,中青年高血压患者在总人群中的占比也达到了惊人的34%,高血压已经不再是老年人专属。


釜底抽薪的“高损害”

高血压对人体的危害是全方位的,虽然短时间内身体不会出现明显病变,但是长期下去,高血压会对外周血管硬化造成不可逆的损伤,“釜底抽薪”一般摧毁着人体的各大器官,让器官提前“老化”和崩溃。

高血压的主要危害如下:其一、导致心脏功能下降,甚至出现衰竭表现;其二、导致大脑血管粥样硬化加速,引发脑梗;其三、导致肾实质缺血,肾功能受损乃至衰竭,严重者会导致尿毒症出现。


清晨的你,来自身体的危险警示

高血压在清晨会呈现出较为明显的症状,这些症状会帮助我们认清自己是否得了高血压。因此,如果清晨身体出现如下症状,我们就需要前往医院进行进一步诊断,及时将高血压消除在萌芽状态。

高血压患者在清晨会出现的症状如下:其一、四肢麻木与冰凉;其二、头晕头疼,部分患者还会出现反胃甚至昏倒的情况;其三、耳鸣且持续时间比较长;其四、心悸气短。


年轻人血压飙升,需要吃药吗?

市面上有种说法,年轻人高血压一定要吃药,其实不然。因为年轻人身体状况相对较好,调节能力出色,并且高血压持续时间相对较短,并未对外周血管硬化造成不可逆的损伤,因此来说,年轻人高血压不一定需要吃药。

对于年轻人血压升高这一情况,及时调节生活习惯是关键,保持良好的生活习惯,坚持一到三个月,血压即可恢复到正常水平。


拿什么拯救你的“血管”?

年轻人血压太高怎么办?在减轻压力,保持愉悦心情的同时,年轻人还需要做到以下四点:其一、调节饮食,减少盐类、脂肪的摄入,多吃水果以及蔬菜,其中洋葱是一种很好的改善血压的食物,它所含有的前列腺素A、榭皮素以及硫化物等都对调节血压、血管有很好的帮助;其二、戒烟戒酒,香烟中的尼古丁会促进肾上腺素分泌,导致血压升高,酒精则会使心率加快、血管收缩,形成高血压;其三、强化运动,慢跑、散步、骑车等运动都可以很好的促进血液循环,让血管变得更为健康,更有弹性;其四、定期测量血压也是很好的预防高血压的手段。

保持良好的生活习惯,一段时间后,你的血压会自然降下来。当然,如果你发现自己的血压还在持续升高,那么你最好尽快前往医院检查,并在医生的安排下通过药物来进行辅助治疗。

 

本文地址:https://www.guokang.com/jibingzhiduoshao/126669.html




产品订购咨询

  • 客服热线:400-678-8511
  • 在线咨询 7*24小时