深圳
近几年，各种过劳死亡事件层出不穷，“过劳死”成为了全民热议话题。病态的加班文化、畸形的“奋斗方式”，为了生活而忙碌奔波，但是却忽然“黄土一抔”，凄凉的背后，谁带走了你，而你又带走了什么！车贷、房贷、孩子抚养，让很多人加班成为日常，多少人，拿命换钱，随之而来的是身体的不堪重负以及精神上的无限焦虑，最终让原本明亮的世界暗淡成了灰色。
疲于生活，死于生活的我们！
中国每年有60万人过劳死亡，超越日本，成为全球“过劳死亡”第一大国。加班成为了一种“文化”，无数人挑灯夜战，身体却垮掉了，这种白发人送黑发人的悲伤屡屡出现。拼多多员工过劳死亡后，拼多多官方账号发出的生命却更让人寒心：“你们看看底层的人民，哪一个不是用命换钱……这是一个用命拼的时代，你可以选择安逸的日子，但你就要选择安逸带来的后果……”
警惕，过劳死亡的预警
身体在过度劳累的时候，都会出现一些症状，这是身体在提醒你，它撑不住了，需要你停下来歇歇了。因此，当身体出现以下警示，请重视起来：其一、变得很敏感，人际关系紧张，经常很容易恼怒、生气，这是身体压力过大的应激反应；其二、口气不太好闻，身体的劳累会导致器官机能下降，出现消化不良，口气也会出现腐酸味道；其三、反应迟钝、变得呆滞，过度劳累会导致大脑灵敏度不足，信息处理能力下降，具体表现为“反应慢一拍”；其四、忽然暴饮暴食，过度劳累会导致人体抑制食欲的激素水平降低，进而导致过量饮食的情况出现。
告别过劳死亡，请多爱自己一点
第一、多喝热水、拒绝熬夜；请记住，多喝热水是很好的养生手段，它可以促进血液循环、防止心脑血管疾病，而心脑血管疾病正是过劳死亡的主要导火索。另外，拒绝熬夜，熬夜等于出卖自己的身体。
第二、再忙也要锻炼身体；强健的体魄是一切的根本，我们赚钱是为了更好的生活，而不是去支付医疗费。每天抽出来十分钟来锻炼身体，这是对身体以及精神的极好放松。另外，少吃一点外卖，自己做菜，更健康、更营养。
第三、调节心态：这个时代，伤感、“云抑郁”成为了一种时尚，好像很酷，但是这却很容易导致消极、压抑心态的出现，让自己“无法呼吸”，等于慢性自杀。不要伤感，不要生气，保持乐观，阳光，很重要。
如果你发现身边的人出现异样，在专业救护人员到达之前，掌握正确的心肺复苏方法，你或许可以救回一个人。正确的做法：不要惊慌失措，在拨打120之后，请迅速为他做心肺复苏，黄金4分钟期间，你是他身边最重要的人。
新华社通过微博表示，“要加强对劳动者合法权益的保护，让追梦人健康地奔跑，让企业发展更有温度，才是奋斗该有的样子”，但是自己的身体，还是需要自己来保护，在过劳死亡日益年轻化的今天，想一想家人，他们需要你健康的生活，更多的与你携手相伴。
本文地址：https://www.guokang.com/jiankangyoubaodian/126666.html
