体检查出脂肪肝怎么办?按照步骤做,避免癌变!
这样为肝脏“瘦身”。
5个月前
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 体检查出脂肪肝怎么办?按照步骤做,避免癌变! 第0张


每次体检单拿到手,很多人只是保守性的、很肤浅的了解到自己“是”或者“不是”得了脂肪肝,而对体检报告上的更多珍贵信息视而不见,或者完全看不懂,以至于对自身病情缺乏一个精准的了解和评估,让脂肪肝悄然恶化,成为了肝癌的“前奏”!一句话,看懂“体检表”,读懂脂肪肝,很重要!


脂肪肝的确诊

绝大多数脂肪肝都可以通过常规检查发现,B超检查报告会针对脂肪肝进行初步诊断。另外,如果血样检查中出现“转氨酶升高”一项,那就要警惕了,因为脂肪肝已经导致部分肝功能异常!

正常人肝组织脂肪含量约为肝重量的3%—5%。肝脏脂肪比例过高或者肝细胞脂肪变性达到50%即确诊为脂肪肝。通常情况下,脂肪重量在肝脏中占比超过5%、10%、15%对应为轻度脂肪肝、中度脂肪肝、重度脂肪肝。


脂肪肝的二次检查

B超检查:一旦确诊为脂肪肝,那么患者则需要在医生安排下积极进行生活方式以及饮食调控,在3—6个月后再次进行B超检查。另外,40岁以上的健康人也应该把肝脏B超检查纳入每年的体检目。

转氨酶检查:血液化验单上的谷丙转氨酶、谷草转氨酶是两项极其重要的指标,它直接显示着肝脏的具体损伤程度。每一次升高,都意味着肝脏的恶化。因此,脂肪肝患者需要每半年进行转氨酶检查(肝功能)。

血脂、血糖、血常规:对于脂肪肝患者,以上三项检查需半年一次,健康人可每年一次。


脂肪肝的恶化(癌变)过程

绝大多数脂肪肝患者在生活中不会感觉到不适,因此对脂肪肝并不重视,进而导致脂肪肝的恶化进程加速。脂肪肝在初期是完全可逆的,但是它作为肝硬化、肝癌等恶性疾病的“前奏”,会导致以上疾病发病概率提升150倍。

脂肪肝的恶化过程如下:单纯性脂肪肝——脂肪肝肝炎——肝纤维化——肝硬化——肝癌。临床显示,部分部分脂肪肝肝炎会直接转化为肝癌,这足以让人心生警惕!


如何为肝脏“瘦身”

目前,针对脂肪肝,在医学范畴内并没有相关治疗方案以及特效药。更多的、更为有效的治疗方法则是患者本身生活方式的调整与规范。

饮食:少吃高脂肪、高糖等热量食物,每天多吃蔬菜,鱼类、豆类等蛋白质以及五谷杂粮。烹饪方面,可采用蒸、煮方式,尽量少油炸。

体重:减重对于脂肪肝缓解有着明显的效果。非肥胖患者减重3%—5%,肥胖患者减重7%—10%则可以使脂肪肝缓解一半。这里要注意的是,减肥不能太快,不然会加重脂肪肝病情,每周减肥0.5千克即可,需以运动、饮食控制等方式为主。

运动:慢跑、骑车、跳绳、做广播操都很适合脂肪肝患者,每周4次,累计每周150分钟即可。

药物调节:在血清转氨酶持续升高的情况下,可在医生的指导下进行抗炎类药物治疗。

近些年来,肝病趋势愈加年轻化,在“三围”人群尤为明显,多吃少动,再加上“不吃早餐+不按时吃饭+晚饭高热量”、“围绕手机转+围绕电脑转”,这些都让脂肪肝威胁加重。因此来说,正视脂肪肝,保持良好生活习惯,爱肝,就是爱自己!


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