女性对自己健康的了解不足5%?知道这些才能做健康女王
北京协和医院妇产科的张羽博士说:“哪怕你是一个知识女性,对自己身体的了解程度也可能不到5%。”那谁了解?医生!企业主要做的,就是让您的女性员工知道一些只有医生知道的事儿。
5个月前
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女人一旦在职场“斗狠”起来,就没男人什么事儿了!

马云曾在公开演讲时说过:如果你想做一家很棒的企业,公司的女性员工比例至少要有50%。如果你想做一家特别优秀的企业,所有的员工可能都得是女性。

瑞信企业业绩分析平台HOLT的数据显示,女性高管比例较高的企业,其现金流投资回报率会高出2.04%,并且随时间推移出现的波动也较小。

所以,女性在现代职场的重要性,不用我再多说了吧?但是,左手工作,右手生活的职场女性,在多方面的压力下,身体和心理健康也备受考验。


感觉身体被掏空


中国医学网数据显示,“亚健康”职场女性人群规模已达2.3亿。睡眠问题、皮肤问题、肠胃不适、颈椎和腰椎酸痛、月经不调是被职场女性提及次数最多的健康问题。

2018年《中国城市职场女性健康绿皮书》表明,19-25岁的女性存在皮肤(39%)和睡眠(33%)等问题,也更容易感到疲劳(45%);31-35岁的女性则更容易受到肥胖方面的困扰(31%)。而疲劳和肥胖,又可能会引发女性的内分泌等更多亚健康问题。

熬夜一时爽,健康火葬场。从60后到90后,睡眠问题成为职场女性健康问题之首,普遍存在于各个年龄段。近50%的女性表示经常受到失眠或睡眠问题的困扰,更有近三成女性表示“经常失眠”。

女性对自己健康的了解不足5%?知道这些才能做健康女王 第0张

久坐、作息不规律、长期注视屏幕、工作压力和生活压力......都在日积月累下伤害着职场女性的健康。


宝宝心里苦


身在职场,很容易走向两个极端——躁和丧。

2019年《中国职场女性心理健康绿皮书》显示,焦虑、抑郁和孤僻等心理问题成为中国职场女性的健康隐忧。有近四成的女性认为自己有焦虑的倾向,22%的女性认为自己有抑郁的问题,此外,还有17%的女性认为自己有孤僻问题。

女性对自己健康的了解不足5%?知道这些才能做健康女王 第1张

工作压力、经济状况和外貌身材是职场女性心理问题的三大“元凶”,此外,生理期变化、年龄增长、婚恋和家庭等问题也影响着职场女性的心理健康。

女性对自己健康的了解不足5%?知道这些才能做健康女王 第2张

具体来说,越年轻,在工作压力、经济状况两方面的困扰就越多。69%的80后和78%的90后认为工作压力是主要的影响因素,45%的80后和67%的90后也都提到了经济状况这一影响因素,这些比例均远高于通常被认为处于人生“丰收阶段”的60后、70后。

话说回来,身体上亚健康状态的产生,特别是一些妇科疾病,比如月经紊乱、痛经、盆腔炎、不孕,甚至是一些癌症也与心理因素有关。


当重疾来敲门


都说女人能顶半边天,因为工作、生活中大大小小的事情,女人总有操不完的心,加上负面情绪缠身,极易导致免疫系统受损,引发生理和心理疾病,比如生气不消易得乳腺增生,长期郁积易患乳腺癌。

乳腺癌是女性健康的头号杀手。2018年,全国女性患癌169万例,其中乳腺癌位列第一,死亡84.4万例。

女性对自己健康的了解不足5%?知道这些才能做健康女王 第3张

虽然数据很吓人,但是,其实早期乳腺癌的治愈率高达80-90%,晚期就只有40%左右,到那个时候患者还要面临切除或部分切除的痛苦。

中国女性患乳腺癌的几率远远低于北美女性,但乳腺癌已经成为中国女性的头号杀手,其中很重要的原因就是很多女性不重视正规的妇科检查,等到发现问题严重再去医院时,就已经是中晚期了。

还有仅次于乳腺癌的宫颈癌,公认的“红颜杀手”。但是,只要早筛查、早诊断、早治疗,在癌前病变阶段,就能做到有效拦截。不过,同样因为很多女性不知道还有防癌检查这个操作,到很晚期才去就诊。

北京协和医院妇产科的张羽博士说:“哪怕你是一个知识女性,对自己身体的了解程度也可能不到5%。”那谁了解?医生!企业主要做的,就是让您的女性员工知道一些只有医生知道的事儿。


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