在当下城市化和网络化的生活中，人们常常自觉或不自觉地熬夜，早则十一二点入睡，更有甚者一整夜无眠。很多人仗着年轻，觉得熬夜没什么大不了的，但是，越来越多持续熬夜引起猝死的案例被媒体报道。熬夜真会导致人猝死吗？

熬夜是真的会增加猝死风险：

持续熬夜不眠不休的确是一些人猝死的诱因。因熬夜猝死的人大多数死于突发性心脏病。因为熬夜导致生物钟紊乱，交感神经过度兴奋，使心跳加速，引发室速、室颤，造成心源性猝死。

还有一些人死于脑中风，其原因是血压过高使脑血管破裂。其中有心血管疾病遗传的人，是熬夜引发猝死的高危人群，大多数猝死的年轻人患有心脏基础疾病或者脑血管先天畸形，但是往往在尸体解剖后才被发现。

普通人群长期熬夜也会发生猝死：

没有心血管疾病风险，自诩身体健康的人是不是就可以毫无压力地熬夜了呢？当然不是。因为熬夜会影响心血管健康，增加普通人群心源性猝死的风险。

其原因在于，短期睡眠剥夺就足以使交感神经系统紧张，并导致血压升高、可的松和肾上腺素等压力激素分泌增加、糖耐量降低、心跳不规则。而所有这些因素都是导致冠心病的先兆。

长期熬夜的危害：

皮肤加速衰老，主要表现为皮肤干燥，皱纹增多，有暗疮、色斑等；视力下降，熬夜时最劳累的器官是眼睛，因为眼肌长时间疲劳会导致暂时性的视力下降；引发胃溃疡，熬夜容易引起胃疼、胃酸，甚至引发胃溃疡；大脑衰老，具体表现为记忆力下降、反应迟钝、头痛、失眠。

大脑在睡眠中修复负责记忆的细胞，如果得不到充分休息，这部分细胞就会损失得越来越多，导致记忆力下降；免疫力下降，夜间是人体生产新细胞的高峰时间，熬夜让身体持续处于消耗状态，免疫系统抵抗外界影响、修补体内组织的工作就要加倍。

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