健康科普
生命的丰度与长度同等重要
肿瘤患者的饮食健康管理
民以食为天，吃饭这件事在人们的日常生活中占有非常重要的地位。对于肿瘤患者来说，科学、合理的饮食显得尤为重要。在实际生活中，肿瘤患者到底应该吃什么？怎么吃呢？
阅读详情
熬夜党如何保护心血管健康？
睡不好会增加人们患心血管疾病的风险，有研究显示：经常熬夜睡不够6小时的人，比不熬夜的人动脉粥样化风险增加27%。如果您经常熬夜，那可要警惕心血管疾病找上门了！
阅读详情
中国脑健康日｜“脑病”日益年轻化，这种常见脑病致残率竟高达70%
大脑是人体的“总司令部”，虽然重量只占人体重的2%，但它主导着整个机体的生理活动和心理思维活动过程。为唤醒公众对脑健康的重视，国际脑研究组织在第四届神经科学大会上，把21世纪定义为“脑的世纪”。我国自2000年9月16日起，把每年的9月命名为“脑健康月”，并将每年的9月16日定为“脑健康日”。
阅读详情
白领如何午睡更健康，90%的人都睡错了！
“中午不睡，下午崩溃”。不少上班族都喜欢中午趴在办公桌上睡上一小觉，来缓解身体的压力。睡午觉确实有很多好处，但是睡得不对也真的是危害无穷，如何午睡才更健康呢？一起来看看吧！
阅读详情
运动与睡眠的关系：经常失眠？可能是你没有学会正确的运动方式
精神紧张是失眠人群的重要诱发因素之一，运动可以消除精神紧张，进行适当的运动有增加血液循环，提高免疫力，缓解紧张，稳定情绪的作用，还可以调节大脑皮质兴奋和抑制功能，从而为睡眠创造良好的心理基础。运动与睡...
阅读详情
