简介

跟痛症是什么病?

是足跟部周围疼痛性疾病的总称,是足部比较常见的疾病,如足底筋膜炎、根骨骨赘、足跟垫萎缩等都可引起足跟疼痛,临床上足底跖腱膜炎最常见。

症状

跟痛症有哪些常见表现?

跟痛症患者的足部会出现疼痛和肿胀,走路时疼痛加重。而我们在日常生活,无论是行走活动,还是工作出游都离不开足部活动,需要靠脚走路,如果足部疼痛,就会导致走路不便,进而影响我们正常生活。
疼痛的特点是,晨起或者长时间休息后迈出第一步疼痛更加明显,行走数步后疼痛有所缓解,但随步行时间的增长或站立时间的增加,疼痛会加剧。

跟痛症是怎么发展的?

本病发病早期出现足跟局部疼痛,伴随疾病的进展,逐渐出现疼痛加重无缓解,病程增长。

跟痛症会造成哪些严重后果?

当足跟痛得不到有效治疗时,长期疼痛会影响人生活和工作学习质量,导致其它失眠、头痛等疾病出现。

病因

为什么会得跟痛症?

跟痛症经常被误认为足底筋膜有炎症反应,其实是长期慢性劳损后引起足底筋膜出现微小撕裂伤,是一种非常痛苦的损伤。

跟痛症常见于哪些人?

与足部的疲劳和负担过度、年龄都有关系。
肥胖,过度训练,长期鞋袜不合适等,都会增加跟痛症的风险。
另外,高足弓、扁平足的人也更容易发生跟痛症。

诊断

医生如何诊断跟痛症?

主要是通过询问病史,检查病人足部的情况,拍摄 X 线平片来进行诊断。
其中最重要的是医生对病人足部的检查,了解什么姿势、什么活动可能导致疼痛加重,患者有没有扁平足等情况,有助于判断患者出现足跟疼痛的原因。

治疗

跟痛症一般在哪个科治疗?

可以在骨科或者是理疗科、康复科治疗

跟痛症有哪些治疗方法?

最主要的治疗方法是足部休息和止痛。
足部休息,就是尽可能减少足跟的负担,包括减少长时间走路、长时间站立,选择舒适合脚的鞋子等。
止痛,主要是局部应用冰敷、涂抹有止痛效果的软膏,或者是服用消炎镇痛药。
如果是软组织增生导致的神经受压,可以通过手术进行处理。

生活

跟痛症的患者在生活中要注意什么?

注意休息非常重要,避免疲劳。
注意每天适当进行肌肉放松、锻炼,有效治疗足底筋膜炎的拉伸动作有两种。
第一种是被动拉伸,患者可借助自身体重进行拉伸,但对某些处于损伤急性期的患者,这种拉伸动作有可能会造成很大的不适。
另一种主动拉伸的方法是用脚慢慢地在一个硬的球状物上面滚动,比如高尔夫球。这个方法虽然只牵拉了足筋膜区域的一小部分,但它却有整体的牵引效果。如果要采取这种拉伸方法的话,一定要建议患者坐在椅子上轻轻用脚底滚动小球,千万不要试图站在小球之上滚动小球,以防摔倒。

预防

如何预防跟痛症?

跟痛症和长期劳损、年龄增长有关。平时注意避免长时间站立、长时间走路,穿着合适的鞋袜,适当进行放松,能够减少跟痛症的发生。
另外,保持合适的体重,也能够有效减轻足跟的负担,减少跟痛症。




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2020

09/01

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