9月26日，一项发表在《当前生物学》杂志上的一项新研究表明，过度运动会使大脑更疲劳。当研究人员对铁人三项运动员施加过多的训练负荷时，他们表现出一种精神疲劳。这种疲劳包括大脑部分活动的减少，而这会影响一个人的日常思考以及决策。简单来说，就是过度运动会使脑子变笨了。
该研究发现，当一个人过度运动时，受到超负荷运动训练影响的大脑，其前额叶外侧皮层的区域变得非常脆弱，表现为对刺激反应很慢很迟钝。而这个区域，是大脑中负责认知控制，执行控制系统的关键区域。
该研究表示，过度运动之所以会使得人的大脑感到疲劳，脑子反应变笨，原因就是人的精神和身体之间存在着同样的联系：即两者都需要大脑的认知控制。研究人员认为，这种控制对要求运动训练至关重要的原因是，要保持体力劳动并达到遥远的目标，就需要认知控制。
例如，在运动过程中，你的大脑需要控制使肌肉或关节受伤时自动停止的过程。
该研究的作者解释道，这项研究的最初想法来自法国的国家体育，专门技术和表现研究所(INSEP)，该研究所训练运动员参加奥运会。一些运动员遭受了“过度训练综合症”，当他们经历了压倒性的疲劳感时，他们的表现力就下降了。
因此，他们提出的问题是：这种过度训练综合症是否部分源于大脑神经疲劳？亦即是过度的智力劳动也可能导致的这种疲劳？为了找出答案，该研究招募了37名平均年龄为35岁的耐力男运动员。参与者被分配继续进行正常的训练，或者在三周的时间内每次训练增加40%的训练。研究人员在休息日进行的自行车运动中监测他们的身体表现，并每两天使用问卷调查一次他们的疲劳主观体验。他们还进行了行为测试和功能磁共振成像(fMRI)扫描实验。
证据表明，体育锻炼超负荷使运动员感到更加疲劳，脑子变笨很难转过弯了。他们还用于在评估他们如何做出经济选择的标准测试中，发现运动员们的表现更冲动。而这也从侧面显示了运动过度的人的脑子变笨了，因为他们的行为偏向于获得立即奖励而不是延迟奖励（众所周知，心理学研究表示，追求立即奖励的人，要比追求延迟奖励的人，情绪更冲动，目光更短视，更感性用事）。
研究人员最后表示，尽管耐力运动通常对人的健康有益，但过度运动可能会对人体的大脑产生不利影响。也就是说，当大脑处于疲劳状态时，人的脑子其实是变笨了的，他们做出的决定有可能是违背他们本意的，是一种错误和冲动的决定。
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