吹空调吹成面瘫，这不是玩笑，夏天吹空调5个不要请牢记

昨天，国康私人医生接收了一位患者，这位患者的右脸可以做出丰富的表情，但左脸却毫无变化，完全呆滞。像左脸这种情况，医学术语称之为“面瘫”。先给大家看张图，感受下半边脸面瘫的模样。

夏天来了，面瘫发病率也迎来了高峰期，为什么这么说，其实，这和很多人的生活习惯有不小的关系。

炎炎夏日，全国大部分地方都开启了“烤肉”、“蒸桑拿”模式，室外的温度普遍高达30度以上，像北京、重庆、武汉等地最高温度甚至可以达到40度。一份问卷调查显示，炎热天气下，人们最想拥有的降温解暑办法排列顺序为吹空调、冷水澡、冷饮。

绝大部分人会选择吹空调，然而如果吹空调操作不当，就会给自己健康埋下隐患。而上面提到的面瘫患者，就是吹着空调，不知不觉中把左脸给吹瘫了。

空调虽好，但不要贪吹哦

空调，是现代家庭生活中最常见的电器，每逢夏天来临，空调成为了人们最好的慰藉。

回到家第一件事就是打开空调，对着空调一顿猛吹。然后吃饱喝足，洗了澡上了床，盖上被子，一觉舒舒服服的睡到天亮。然而这二天醒来，脸瘫了。

开头提到的那位面瘫患者，恰恰就是前一天晚上吹了一晚上的空调。据这位患者的描述，从晚上7点钟下班到家，就打开了空调，一直开到了第二天早上起床，持续近12个小时。其次。空调悬挂的位置在床头正对面的墙壁上，冷风刚好直接吹向她的头部。仅仅造成面瘫算是幸运了。

为什么长时间吹空调，切正面吹向身体会对引起面瘫，其实这是因为身体大量出汗后，毛孔处于开放状态，长时间受到冷气的刺激，面部神经会出现肿胀，因而出现面瘫。除了外部条件刺激外，面瘫还有可能因病毒感染，头颅内肿瘤，耳源性疾病等病发引起。

夏天，使用空调是避免不了了，但是我们却有很多方法避免在使用空调过程中对身体造成的伤害。下面，国康私人医生为大家总结了5点注意事项，牢记。

夏天开空调“5不要”

1、不要形成巨大的温度差。在夏天，即使室外的温度再高，回到家后也不要将空调温度调的太低，避免形成巨大的温度差。最好的温差要控制在七八度，人体最舒服的体感温度是26度。室内的温度调的过低，很容易蒸发掉室内水分和身体的水分，令人感到晕眩、口干、呼吸不适引起的咳嗽、严重的还会引起中风哦。

2、不要对着身体吹冷气。为了达到快速降温效果，很多人喜欢直接把空调调成直吹状态，这种做法是绝对不可取的，冷气直吹头部会令头皮温度下降，引起血管收缩，心血管病人极有可能引起中风；而直吹身体，会令身体受凉、皮肤干燥，引发关节炎等症状。因此，无论多热，都不要让空调冷气直吹身体。

3、到家不要立刻开空调。很多人回到家后第一件事就是开启空调，这是错误的。进屋后，身体汗腺口仍处于开着的状态，体表温度也很高，如果立马开启空调会让体温急剧下降，最容易造成的后果就是引起感冒。回到家中，先等上十几分钟，等身体趋于稳定后再开启空调才是正确选择。

4、室内不要完全封闭。大部分人开空调时会关掉房间里所有的窗户，避免冷气跑掉，达到快速降温的效果，这种操作造成室内干燥，引起口干、晕眩，时间久了也会造成感冒。开空调时，应该适当开些窗户，或者每隔一段时间（20分钟）开一次窗，保持空气流通。

5、不要开空调过夜。夏天太热，晚上如果不开空调很难入睡，因此很多人喜欢开着空调通宵。这是绝对要避免的。建议在睡觉前的两三个小时开启空调，上床准备睡觉后关闭，再不济也要把空调定时或睡眠模式，还可以再室内放置加湿器，避免室内干燥。

此外，很多人在办公室里处于久坐状态，长时间的吹着空调，此时应该适当的添加衣物，尤其是要保护好颈部和膝盖部位。适时的起来活动下，促进血液循环，使身体处于正常状态。