不少人得知自己患有乙肝时,常会感到难以接受,从此悲观消沉,恐惧焦虑;有的乙肝患者甚至因无法承受巨大的压力而厌世消极,严重影响了正常的生活和工作,甚至有人因此走上轻生之路,甚是可惜。其实乙肝远没有那么可怕,它既不是无药可救的绝症,也不是痛不欲生的顽疾,乙肝虽然没法根治,但可以轻松控制,不影响生活和工作,更不会影响患者的寿命!

  如何调整乙肝患者不良心态?

  1、乙肝不可怕,就怕自己吓自己:摆正心态,正确看待疾病,既然得了乙肝,多想无益,乙肝并非绝症,完全不用灰心,世界上慢性病很多,高血压,糖尿病,胃溃疡,痛风等都是慢性病,慢性病并非是乙肝的专利,所以,要以坦然的心态,从容对待乙肝,千万不要背上思想包袱,长期思想上的恐惧和焦虑反而对肝病不利。

  2、乙肝不可怕,就怕人言可畏。鉴于目前社会上存在的种种误解,乙肝患者不宜公开自己的病情,不宜作为“讲解员”宣讲乙肝的知识,说服别人和辩解自己的病情。左邻右舍、同事及亲朋好友都知道你是乙肝,并不一定都会理解,还有可能带来不少麻烦。所以,乙肝患者应该采取一些自我防卫措施,一方面积极预防和治疗,另一方面应尽量作好保密工作,尽量减少负面影响。

  3、乙肝不可怕,就怕你不懂:乙肝患者可以通过医院专家、互联网、乙肝科普书籍,了解乙肝的基本常识,正确熟悉乙肝的传染途径、轻重分级、治疗方法和疗程,以及预防措施和生活注意事项等,所谓恐惧是因为不懂,只要学习了乙肝的知识,就会知道乙肝并不可怕。

  4、乙肝不可怕,就怕乱投医:乙肝患者千万不要讳疾忌医,应该积极主动就医,找专家咨询和沟通。但要到正规医院的肝病科或感染科就诊,专家可以为你分析病情,讲解防治措施,指导生活起居。患者有问题一定要请示专家,不能擅自治疗,更不能听信虚假广告宣传或所谓偏方,一味追求根治,反而浪费钱财、精力,耽误病情。




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