得了甲亢,肯定会被医生叮嘱要改变饮食习惯,其中常被叮嘱的一项就是要低碘饮食,可是,过犹不及,要科学的低碘饮食才是重点。

  一、甲亢患者饮食原则

  1、高蛋白、高热量饮食,增加餐次,以减低负氮平衡,以及体重下降的情形。

  2、减少刺激性食物,如:咖啡、茶和酒等。

  3、补充综合维生素。

  4、补充水分。

  二、甲亢需要低碘饮食

  并不是所有的甲亢疾病,都需要禁碘或者不补碘,那么,哪些甲亢疾病需要选取,低碘饮食呢?在临床上甲状腺疾病的患者,如毒性弥漫性甲状腺肿(甲亢)、桥本氏甲状腺炎、甲状腺结节、甲状腺癌患者,常常需要“低碘饮食”。

  三、甲亢患者每日需要摄入多少碘

  甲亢患者如果需要补碘,一般补充多少比较合适呢?正常成人,最低碘生理需要量75μg/d,世界卫生组织、联合国儿童基金会、国际控制碘缺乏病理事会等,国际组织认为,正常成年人平均每日,摄入碘150微克为宜,婴儿、幼儿和学前儿童为90微克,12岁以下学龄儿童120微克,孕妇和哺乳期妇女为200微克。成人每天摄入标准碘盐6-8克即可获得120-150微克碘,完全可满足,大多数成年人的生理需要量。

  特别提醒:长期刻意低碘饮食易导致甲亢复发。

  甲亢病人就医时最爱问:“我可不可以吃碘盐”、“能不能吃海带和海鲜”。更有甚者,曾经患甲亢的妇女在孕期和哺乳期仍然坚持低碘饮食。可以说,目前多数甲亢患者刻意拒绝加碘盐。

  甲亢患者不要刻意低碘和高碘饮食,关键要采取有效治疗措施长期控制甲状腺功能于正常状态。甲亢病人中90%以上是一种“弥漫性甲状腺肿伴甲状腺功能亢进症”,核心问题不是碘过剩,而是自身存在免疫功能紊乱,产生了一系列针对甲状腺的自身抗体,这些抗体使甲状腺自主合成远远超于生理需要的甲状腺素,精神压力、盛怒、感染、过劳、创伤是甲亢发病的主要诱因。而满足每日生理需求的碘营养不是甲亢的诱发因素。

  已经控制的甲亢病人更不必长期刻意不食碘盐,不吃海产品,自己制造一个缺碘的环境。长期低碘饮食使甲状腺长期处于碘饥饿状态,甲状腺摄碘功能上调,一旦甲亢治愈回归普通饮食,碘饥饿的甲状腺很容易摄取功能旺盛而再次诱发甲亢。因此,刻意低碘饮食反而容易诱使甲亢复发。尤其是曾经患有甲亢的孕妇,切不可刻意低碘饮食,引起胎儿缺碘影响智力发育。




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