人类最早对催眠术的运用可以追溯到史前时代。某些原始部族的祭祀仪式,南美洲玛雅文化的神话传说,印度托钵僧的修行记录,中国古代的一些传统宗教,甚至是中世纪天主教驱魔仪式中都运用到了催眠术,只是不用催眠术这个外来词。


催眠术真的有用吗?是不是伪科学? 健康周刊 第1张


催眠术的历史就发展历程来看大体可分为三个阶段:1、早期神秘主义推测阶段;2、近当代科学探索研究阶段;3、现代折中观点以及临床应用阶段。近代的催眠术起源于德国人麦斯梅尔。

《简明大不列颠百科全书》中对催眠的定义是:催眠类似于睡眠,但对刺激尚保持多种形式反应的心理状态。被催眠者似乎只与催眠者保持联系,自动地、不加批判地按照暗示来感知刺激,甚至引起记忆、自我意识的变化。暗示的效果还延续到催眠后的觉醒状态中。

从神经生物学角度的定义来看,人的脑波处于3~8 赫兹时,人的意识中断,身体深度放松,处于一种深度精神状态。此时,由于意识中断,使我们平时清醒所具有的逻辑思维、推理、批判等理性意识判断机制不再发挥作用,呈现高度受暗示性。因此,这种状态也被称为催眠状态。

当然,催眠状态除了在外观处于一种深度放松,类睡眠的状态外,其内在的意识状态是截然不同的。以脑波的型式来看,催眠状态下的脑电波更接近于清醒状态。

那么,回到本文的重点,究竟催眠术是不是一种伪科学呢?到底有没有用呢?从目前的研究来看,催眠对象存在很大的个体差异。有 1/10 的人对催诱导根本没有反应,最容易接受催眠的人也只有 1/10。每个人对催眠的感受性是一种稳定的可测量的特质,可以通过各种特定的量表进行测量。

美国斯坦福大学教授希尔加德(ErnestHilgard,1965)的斯坦福催眠感受性量表(Stanfordhyp scale,SHSS)被公认为最有信效度的催眠感受性测量量表。


图为斯坦福催眠感受性量表

催眠术真的有用吗?是不是伪科学? 健康周刊 第2张


研究结果显示,催眠感受性高者有如下特性:愿意相信催眠师;喜欢沉思,想象力丰富;专注力高,不易分心;好奇心强,希望从催眠中获得新鲜体验;智商高。

另外,人们对催眠术存在大量的误解。而这也造成了人们认为催眠术只是骗术、伪科学等等的重要原因。现在来统一介绍一下。

第一,在催眠状态下,没有唤醒处理是否会一直处于被催眠中?

其实,大量事例证明,在大约 20 分钟后,如果催眠师没有唤醒被试,将自动从催眠状态中醒来或进入睡眠。

第二,催眠不会使得情况恶化。

催眠对于神经衰弱的人来说还是有一定帮助的,因为这些人都具有较高的催眠感受性,催眠效果较好。

第三,催眠过程中当事人意识是清醒的,能够自己决定是否继续被催眠,或是在催眠中谈论哪些事情。临床催眠师指令一旦超出了被催眠者的道德底线会抗拒指令自然醒来。即使在深度催眠状态下,指导语也可以违抗。关于是否可以违抗来访者的内心意愿进行催眠,这种情况有可能发生但不太容易。

许多邪教团体、非法组织就利用了人类集体潜意识里的原型力量深入人们的意识盲区。所以催眠师控制来访者的潜意识存在可能性,因此催眠师的人格、道德水平比技术本身更加重要。






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